Treningstider

Er du nybegynner kan du møte på følgende treninger for informasjon og prøvetreninger: 
Mandag 17:00 - 18:00 Åsane Arena
Mandag 18:00 - 19:00 Rothaugen
Mandag 18:00 - 19:00 Knarvik Arena
Onsdag 18:00 - 19:00 Seim skule
Torsdag 19:00 - 20:00 Åsane Arena (Ungdom/Voksentrening)
Fredag 17:30 - 18:45 Åsane Arena (Familietrening, alle nivåer)

Vår Dojang på Åsane Arena er tilgjengelig for egentrening for våre medlemmer hver ukedag fra 16:00 - 17:00 

Mandag
StedTidspunktGruppeTrener
Åsane Arena - Sal 117:00 - 18:00Nybegynnere - BarnKristinaEllen/ Mads
Åsane Arena - Sal 118:15 - 19:45Voksne VideregåendeKristinaEllen
Åsane Arena - Sal 218:00 - 19:00Kamptrening - BarnJulia
Åsane Arena - Sal 120:00 - 21:15Kamptrening - Alle
Rothaugen U. Skole18:00 - 19:00NybegynnereBjørn
Rothaugen U. Skole19:00 - 20:00Alle videregåendeBjørn
Knarvik Arena18:00 - 19:00NybegynnereArild
Knarvik Arena19:00 - 20:00Voksne videreg.Arild

Tirsdag
StedTidspunktGruppeTrener
Åsane Arena - Sal 117:15 - 18:15Gul strek -> Blå StrekElisaEva
Åsane Arena - Sal 118:30 - 19:30Ungdomstrening
Åsane Arena - Sal 119:45 - 21:00Høybelte (fra rødt)Arild

Onsdag
StedTidspunktGruppeTrener
Åsane Arena18:15 - 19:15Familietrening - AlleRoar
Åsane Arena - Sal 119:30 - 21:00Kamp TeknikkArild
Knarvik Arena18:00 - 20:00VideregåendeSabina
Seim18:00 - 19:00NybegynnereCamilla
Seim19:00 - 20:00Voksne & Viderek.CamillaLeif Thomas

Torsdag
StedTidspunktGruppeTrener
Åsane Arena - Sal 118:00 - 19:00Nybeg. ungd. voks.Audun
Åsane Arena - Sal 218:00 - 19:00Videregående - BarnRoarAudun
Åsane Arena - Sal 119:30 - 21:30Voksne viderek.
Eidsvåg U. Skole18:00 - 19:00Fam. & NybegynnereIngvild
Rothaugen U. Skole19:00 - 21:00Alle voksneAtle / Elisa

Fredag
StedTidspunktGruppeTrener
Åsane Arena17:30 - 18:45Familietrening - AlleKristina / Ellen
Åsane Arena - Sal 119:00 - 20:15Kamp Ungd. / VoksenJan-Kerim
Åsane Arena - Sal 219:00 - 20:00Mønster - LavbelteIngvildKristinaEva
Blokkhaugen Skole18:00 - 19:00Familie & Nybeg.Kristina / Ellen
Blokkhaugen Skole19:00 - 20:30Kamptrening fra 8cupJan-Kerim
Seim19:30 - 21:00VoksneLeif Thomas

Husk å registrere treningene på treningskortet, det laster du ned her: Treningskort.pdf

Meld dere på treninger via spond:
https://spond.com/landing/group/OIMRV

Endringer i treningstider kan forekomme, følg med på spond/facebook.