Treningstider

Nybegynner? 

Da kan du møte på følgende treninger for informasjon og prøvetreninger:

Mandag 17:30 - 18:00 Åsane Arena
Mandag 18:00 - 19:00 Rothaugen
Mandag 18:00 - 19:00 Knarvik Arena
Onsdag 18:00 - 19:00 Seim skule
Torsdag 19:00 - 20:00 Åsane Arena (Ungdom/Voksentrening)
Fredag 17:30 - 18:45 Åsane Arena (Familietrening, alle nivåer)

Lokale

Mandag

Tirsdag

Onsdag

Torsdag 

Fredag 

Søndag 

Åsane arena 

1730-1830 Nybegynnere.   KR/ES

1830-1930 Videregående   KR/ES

1800-1900 Fellestrening(alle)  RK/IT

1900-2000 Grunnleggende kamp RK

2000-2100 Kickpad                         RK

1800-1915

Mønster trening

AR/KR

1800-1915 Viderek.   AU

1915-2030 Svartbelte 

1800-1900 familietrening KQ/IT

1900-2030 Kamp (fra gult) JK/KQ

1700-1900 Kamp satsing   AR/JK

Rothaugen skole

1800-1900 Fellestrening(alle)   BA

Knarvik arena

1800-1900 Nybegynnere           AR

1900-2000 Voksne & viderek.   AR

1800-1930 Viderek.      SB(Alireza)

Seim

1800-1900 Nybeg. & barn PH(LTG)

1900-2000 Voksne              LTG

1930-2100 Voksne         LTG

Dojangen i Åsane arena er tilgjengelig for egentrening for våre medlemmer hver ukedag fra 1600-1700.

Husk å registrere treningene på treningskortet, det laster du ned her

Meld dere på treninger via spond:
https://spond.com/landing/group/OIMRV

Endringer i treningstider kan forekomme, følg med på spond/facebook.